Sodbrennen ist meistens nicht eine Folge von zu viel Magensäure

Woher kommt Sodbrennen? Eine Erklärung dafür scheint auf der Hand zu liegen:

Zu viel Magensäure lässt den Mageninhalt nach oben in die Speiseröhre steigen und das verursacht unangenehmes Brennen.

Doch halt, so ist das gar nicht immer. Oft steckt hinter dem Sodbrennen nicht etwa zu viel, sondern eher zu wenig Magensäure – so zeigen es viele Beobachtungen und Erfahrungsberichte.

Natürlich gibt es für Sodbrennen oft andere Ursachen. Wenn das Sodbrennen länger anhält, kann es sinnvoll sein, auch alternative Sichtweisen in Betracht zu ziehen.

Dieser Beitrag gibt Orientierung, erklärt Zusammenhänge und zeigt auf, warum der Griff zu Säureblockern oft keine langfristige Lösung bringt.

Säureblocker helfen oft nur kurzfristig 

Gängige Theorie ist, dass überschüssige Magensäure die Schmerzen verursacht. Diese Erklärung greift jedoch häufig zu kurz.

Trotzdem werden täglich Säureblocker (Protonenpumpenhemmer) zur Reduzierung der Magensäure verschrieben.

Viele Betroffene berichten, dass der Schmerz dadurch nur für eine Weile verschwindet, während die zugrunde liegenden Zusammenhänge oft bestehen bleiben.

Sodbrennen wegen fehlender Magensäure

Wer sich mit dem Thema Sodbrennen beschäftigt, wird schnell herausfinden, dass es dabei nicht immer um zu viel Säure geht, aus erfahrungsbasierter Sicht im Gegenteil sehr oft um einen Mangel an Magensäure.

Wie kann das sein?

Die Stationen der Aufnahme der Stoffe im Körper verlaufen so:

1. vom Zwölffingerdarm 
2. in den Dünndarm, 
3. dann in den Dickdarm

Dieser normale Weg ist behindert, wenn es zu wenig Magensäure gibt.

Daraus folgt, dass die komplette Verdauung betroffen ist. Die ordentliche Aufspaltung der Nahrungsstoffe ist nicht möglich.

Dies kann mit unterschiedlichen Symptomen, Befindlichkeitsstörungen oder Nährstoffmängeln einhergehen.

Zu wenig Magensäure bei Schilddrüsenunterfunktion 

Und jetzt geht es an die Kernfrage: Wieso fehlt eigentlich die Magensäure?Antwort: 

Außerdem wird das Gewebshormon Gastrin möglicherweise zu wenig gebildet. Gastrin ist notwendig, um die Magensäure zu locken, wenn sie gebraucht wird.

In verschiedenen Beobachtungen zeigt sich: Die Schilddrüse beeinflusst den Hormonspiegel des Gastrins, sodass es zu Störungen kommen kann, wenn die Schilddrüse in Unterfunktion ist.

Die Kette sieht so aus:

Schilddrüse - Hormon Gastrin - normale Magensäure

Ganz klar, dass bei einer Unterfunktion der Schilddrüse auch eine geringere Produktion von Gastrin und damit möglicherweise zu wenig Magensäure auftreten kann.

Solange die Schilddrüsenunterfunktion besteht, kann sich daran wenig ändern.

Sodbrennen bei Hashimoto-Thyreoiditis

Fast die Hälfte aller Leute, die eine Hashimoto-Thyreoiditis haben, könnte laut verschiedenen Quellen auch von einer Autoimmun-Pangastritis betroffen sein. So bezeichnet man die chronische Entzündung der gesamten Magenschleimhaut.

Diese verläuft häufig über Jahre ohne deutliche Beschwerden; eine Diagnose erfolgt oft erst spät – was viele Betroffene überrascht.

Bei der Autoimmun-Pangastritis bilden sich nach schulmedizinischer Beschreibung Antikörper gegen die eigenen Belegzellen des Magens, was zu einer Zerstörung dieser Zellen führen kann.

In der Folge kann es zu einem Mangel an Magensäure kommen, da sie nicht mehr ausreichend produziert wird.

Dadurch kann sich die Magenöffnung nicht mehr optimal schließen, sodass Magensäure in die Speiseröhre nach oben steigen kann.

Auch wenn es nur wenig Säure ist, kann dies bereits zu spürbarem Brennen führen – dem bekannten Sodbrennen.

Typisch: Husten am Morgen

Typische Symptome sind

• ständiger Husten und/oder 
• heftige Hustenattacken am Morgen

Ein möglicher Grund dafür: Im Liegen kann sich über Nacht Magensäure in Richtung Speiseröhre bewegen und wird dann abgehustet.

In solchen Fällen wird schulmedizinisch manchmal eine stille Refluxösophagitis diagnostiziert – so nennt man das Zurückfließen von Mageninhalt in die Speiseröhre.

Häufig folgt darauf die Verschreibung von Magensäureblockern.

Doch das Reduzieren der ohnehin oft geringen Magensäuremenge wird von vielen kritisch gesehen, da es aus dieser Sicht nichts an tieferliegenden Ursachen verändert.

Sodbrennen wird in diesem Zusammenhang oft als „roter Blinker“ verstanden – als Alarmzeichen für eine tieferliegende Störung im System.

Deshalb erscheint es aus ganzheitlicher Sicht sinnvoll, nur kurzfristig zu drastischen Mitteln wie Säureblockern zu greifen.

Typisch: Vitamin-B-12-Mangel

Bei Einnahme von Säureblockern auf Dauer könnte es zu einem Mangel an Vitamin B12 kommen.

Das kann problematisch sein – denn wer eine Hashimoto-Thyreoiditis hat, berichtet häufig von einem bereits bestehenden Vitamin-B12-Mangel.

Genau deswegen wird vermutet, dass es dann überhaupt erst zu Sodbrennen aufgrund fehlender Magensäure kommen kann.

Was tun bei Sodbrennen wegen zu wenig Magensäure?

Zunächst zwei Tipps, die man nicht dauerhaft, sondern nur gelegentlich und bewusst als kurzfristige Maßnahme anwenden sollte:

Besser als diese Mittel zu nehmen finde ich die ganzheitliche Sicht der Dinge, wie es in der Naturheilkunde üblich ist. 

Das bedeutet zum Beispiel: sich mit der Ernährung zu beschäftigen – in der Hoffnung, dass sich dadurch auch die Schilddrüsenfunktion positiv beeinflussen lässt. 🙂

8 schnelle Tipps bei Sodbrennen

Auf die Schnelle gebe ich ein paar Tipps vorab, die sich in der Praxis oft als hilfreich erwiesen haben:

1. das Essen ausgiebig kauen, jeden Bissen 30 x (so oft ist das gar nicht, es dauert nur seine Zeit 😉 )
2. das richtige Fett essen 
3. Bitterstoffe nehmen
4. abends nicht so spät essen
5. keine scharfen Gewürze verwenden
6. Kaffee und Zucker konsequent weglassen
7. sich genug bewegen (die berühmten 1000 Schritte nach dem Essen)
8. Reisfasten! Ein Tag mit Reisfasten kann vielen spürbare Entlastung bringen. Hier gibt es ein Ebook dazu.

Ich hoffe, dass ich mit diesen Tipps ein wenig weiterhelfen konnte!

Quelle für den Beitrag: https://www.doccheck.com/de/detail/articles/5695-ppi-schattenseite-saeureblocker - nur zugänglich für Fachkreise mit Anmeldung