Man braucht die Gerätschaften, die man üblicherweise in der Küche hat.

Einzig für Sesamsalz ist ein besonderer Mörser notwendig.

Wäre gut, ist aber nicht Pflicht.

Meine Ebooks erweitern die Inhalte vom Programm, weil sie die passenden Rezepte enthalten. 

"Ich möchte gerne wissen, ob der Kurs auch für mich als Vegetarierin geeignet ist? Fisch zu essen ist in Ordnung für mich, aber kein Fleisch jeglicher Art."

Antwort:  Der Kurs ist auch für Vegetarier geeignet, die Fisch essen. 

Fleisch muss nicht sein, aber Fisch und Eier empfehle ich. 

"Es ist leider so, dass ich viele Allergien  habe, untere anderem gegen Reis." 

Antwort: Es ist falsch zu denken, dass Allergien ewig bleiben. Sie gehen weg, sobald der Darm gesünder wird. Darum geht es im Programm. 

Es ist kein Hindernis, am Kurs teilzunehmen, wenn man momentan allergisch auf Reis getestet worden ist. Das ändert sich schnell! :-) 

"Wenn ich Reis esse, gehen meine Werte hoch. Ist der Kurs trotzdem geeignet?" 

Antwort: Das mit den Werten wird sich ändern. Entweder ist es die falsche Sorte Reis oder der Rest der Ernährung stimmt nicht. 

Die Ernährung im Programm ist geeignet, den Blutzucker zu stabilisieren. Es ist möglich, die zugeführte Insulinmenge zu reduzieren. 

"Mir wurde vor einem Jahr meine Gebärmutter samt beide Eierstöcke operativ entfernt. Ich kam über Nacht in die Wechseljahre und alterte um 10 Jahre. Wo ich früher viel zu jung eingeschätzt wurde, werde ich nun für viel älter vermutet. Zusätzlich leide ich seit vielen Jahren an einer Schilddrüsenunterfunktion mit Hashimoto.

Ist der Kurs für mich geeignet?"

Antwort:  Das Programm ist ganz sicher geeignet, denn es gibt eine "Extra-Abteilung" für das Thema Wechseljahre genauso wie für Hashimoto.

Weil viele Teilnehmenrinnen mehrere Probleme auf einmal haben (Wechseljahre + Unterfunktion + Hashimoto), besteht Zugang zu allen diesen Bereichen. 

"Ist das Programm auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers ausgerichtet (ich habe Schilddrüsenunterfunktion ohne Hashimoto plus Kinderwunsch)?"

Antwort: Ja, die meisten Teilnehmerinnen haben mehrere Indikationen.

"Hilft mir der Kurs auch bei Leaky-Gut und Nebennierenschwäche?"

Antwort: Ja natürlich, das sind die Indikationen, die bekanntlich so gut wie alle betreffen, die mit Schilddrüsenproblemen zu tun haben.

"Ich habe keine Schilddrüsenprobleme aber Leaky-Gut, Histamin-, Fructose- und Sorbitintoleranz. Ist der Kurs trotzdem etwas für mich?"

Antwort:  Aber ja, denn diesen Allergien liegt eine Unterfunktion zugrunde, auch wenn sie nicht diagnostiziert ist.

Fast alle Teilnehmenden haben Unverträglichkeiten (Intoleranzen). Darum geht es intensiv im Programm.

Nein, das ist kein „Muss“. Aber es kann individuell nötig sein. Ich gebe Tipps und Empfehlungen.

"Ich habe Interesse an dem Mitglieder-Programm, doch weiß ich nicht, ob das für mich das richtige ist, da ich bisher immer mit Bauchschmerzen und schlechtem Stuhl auf Miso reagiert habe. Wie ich verstanden habe soll aber genau Miso gut sein für den Darm. Kann mir das Programm helfen oder ist Miso für mich eventuell nicht geeignet, falls das der Fall ist, wäre das Programm trotzdem sinnvoll für mich?"

Antwort: Genau darum geht es im Kurs. Mit diesen Problemen haben sehr viele Teilnehmer zu tun. Wenn man Miso nicht gut verträgt, liegt das oft daran, dass der Darm mit Pilzen belastet ist (Candida). 

Oder es gibt eine Histaminintoleranz. In dem Fall läßt man in der Anfangszeit die Heilwürzen wie Miso weg.

In der Regel legt sich die Unverträglichkeit auf Miso nach kurzer Zeit. 

Ich stelle auch Mittel aus der Naturheilkunde vor als Hilfe für den kranken Darm. 

"Kann ich trotzdem das Programm durchführen, ohne selbst bei Auswärtsterminen kochen zu können?"

Antwort: Ja, denn jeder entscheidet selbst, wie die Ernährung aussehen soll. Das ist individuell.

Ich weise aber darauf hin, dass es nicht so einfach ist, sich unterwegs gesund zu ernähren, wenn man nicht eigenes Essen mitnimmt. :-) 

Das ist genau das Ziel der Makrobiotischen Heilküche! :-)

Das was man weglassen muss, wird nicht vermißt, das kann ich garantieren.

Auf jeden Fall ist die Ernährung für die ganze Familie geeignet, egal ob als Vorsorge oder bei anderen Krankheiten.

Man sollte nicht für sich allein kochen, sondern das Essen so gestalten, dass alle davon profitieren. Klein und Groß. :-) 

"Ich liebe abendliche Gesellschaft, bei denen es meist auch gutes Essen und Wein gibt. Muss ich auf die gesellschaftliche Komponente komplett verzichten?"

Antwort:  Auf keinen Fall sollte man sich ausgrenzen. Selbstverständlich kann man in Gesellschaft mitessen. Das liegt in der eigenen Entscheidung. 

Im Programm gibt es Extra-Tipps für das Essen unterwegs. 

"Ich habe Hashimoto & UF. Bei meinem Mann musste die Hälfte der SD aufgrund von Knoten entfernt werden. Wie kann ich beides unter einen Hut bringen? Geht das überhaupt?"

Antwort:  Ja, das geht sogar sehr gut.  Das Programm richtet sich an alle Schilddrüsenprobleme, dazu gehören auch Knoten.