Makrobiotische Heilküche bei Schilddrüsen- und Verdauungsproblemen
In meinen Kursen lernen Sie, die persönlich passende Ernährung zu entwickeln.
Trotz normaler Werte und Schilddrüsentabletten bleiben die Symptome bestehen?
Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf? Träger Darm und Blähungen? Hier geht es um praktische Wege sich mit dem Essen selbst zu helfen.
Tabletten
Die Diagnose ist da, die Tabletten auch, Werte sind „in Ordnung“. Trotzdem bleiben die körperlichen Beschwerden. Und irgendwann kommt dieser Gedanke: Ich will nicht mein Leben lang von Schilddrüsen-tabletten abhängig sein.
Erschöpfung
Früher ging mehr. Heute kostet schon Normales zu viel Kraft. Man funktioniert irgendwie, macht weiter, ruht sich aus und fragt sich trotzdem, warum die Energie einfach nicht richtig zurückkommt.
Verdauung
Erst wird hier etwas weggelassen, dann dort etwas ausprobiert. Trotzdem bleiben Druck, Völlegefühl, Blähungen oder Reaktionen nach dem Essen. Und irgendwann steht man da und denkt: Was kann ich eigentlich noch essen?
Müdigkeit
Morgens schon zäh, mittags wieder im Tief, nach dem Essen noch träger. Sie funktionieren irgendwie, aber richtig wach und klar fühlt sich anders an.
Was essen bei Hashimoto und Magen-Darm-Beschwerden?
Viele haben schon einiges ausprobiert: Umstellung der Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, neue Ansätze ...
Trotzdem stehen sie jeden Tag wieder vor Fragen wie:
Was kann ich essen? Was lasse ich besser weg?
Und warum fühlt sich alles so kompliziert an?
Was fehlt, sind nicht noch mehr Erklärungen. Sondern klare, machbare Schritte, die sich tatsächlich umsetzen lassen.
Praktischer Zugang zur Ernährung bei Schilddrüsenproblemen
Ernährung wird oft komplizierter gemacht, als sie sein müsste. Hier geht es um das Gegenteil: Essen, das den Körper nicht weiter beschäftigt, sondern ihn entlastet und unterstützt. Warm. Selbst gekocht. Gut verträglich.
Die Makrobiotische Heilküche ist keine weitere Ernährungslehre. Sie ist ein praktisches Werkzeug zur Selbsthilfe auf Dauer.
Startprogramm: Der Morgen macht den Unterschied
Müde, erschöpft, unruhig oder schon früh wieder hungrig? Deshalb beginnt das Startprogramm nicht mit Theorie, sondern mit dem warmen Frühstück.
Der erste Schritt in die Makrobiotische Heilküche ist eine Mahlzeit, die trägt: warm, bekömmlich, sättigend und klar aufgebaut.
Nicht alles auf einmal. Erst der Morgen. Dann der nächste Schritt.
Für wen sind meine Kurse geeignet?
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Nach vier Wochen habe ich den Eindruck, tagsüber deutlich mehr Energie zu haben. Ich erlebe mein normales Leben klarer und insgesamt als sehr viel angenehmer.
Ilona, 42
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Ich mache das Programm jetzt seit anderthalb Wochen und bin persönlich sehr begeistert. Im Moment fühlt sich mein Alltag für mich deutlich leichter an.
Elke, 59
Hallo,
ich bin Jutta Bruhn
Meine Webseite richtet sich an Menschen, die sich mit Schilddrüsen- oder Verdauungsproblemen herumschlagen und endlich erleben wollen,
was ihrem Körper guttut – und was nicht.
Ich bin Gründerin der Makrobiotischen Heilküche (kurz: MB-Heilküche). Damit arbeite ich seit über 30 Jahren und sehe immer wieder, dass einfache, gut verträgliche Ernährung mehr verändern kann als komplizierte Konzepte.
Heilpraktikerin und Autorin
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Mein Verdauungsbereich fühlt sich wieder leichter an. Ich habe den Eindruck, dass mir die Ernährungsumstellung insgesamt sehr gut tut. Ich könnte vor Freude weinen.
Andrea, 57
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Endlich kann ich selbst etwas tun. Schon nach kurzer Zeit habe ich wieder mehr Zuversicht und das Gefühl, auf einem guten Weg zu sein. Von dem Online-Kurs bin ich völlig begeistert!
Antje, 49
Frühe Warnzeichen besser einordnen.
Bevor sie lauter werden.
kleines Ebook:
„Die Leber im Blick – versteckte Warnzeichen entdecken“
gratis erhalten ...
