Koche Dich raus aus
Schilddrüsen-Problemen und Hashimoto
Lerne wie Du mit einfachen Rezepten Symptome "wegkochst"!
Wer das kennt, ist hier richtig:
Bei mir geht es um die Makrobiotische Heilküche (MBH). Der Unterschied zu anderen Ernährungslehren sind Würzen mit Heilwirkung auf den Darm.
Deshalb passt die MBH so gut zu den Symptomen bei Schilddrüsenproblemen.
Schnell raus aus Entzündungen
Wer Schübe hat, findet schnelle Hilfe im Anti-Entzündungs-Programm.
Endlich Symptome los werden
Wie kocht man, so dass es keine Blähungen mehr gibt und der Bauch flach wird?
Was essen und was nicht?
Erhalte wirkliche Klarheit, welche Nahrungsmittel auf Dauer richtig sind.
Heilwürzen für den Darm
Heilwürzen aus uralter fernöstlicher Weisheit helfen dem Darm auf die Sprünge.
Gesund auf Dauer
Die Makrobiotische Heilküche (MBH) ist keine Diät - sie hilft dabei, Hashimoto für immer auszuheilen. Nie wieder Unterfunktion!
Naschen ohne Reue
Es ist ein Fehler, sich alles Süße zu verkneifen. Manchmal entsteht dadurch ein Ungleichgewicht in der Ernährung. Aber Zucker darf es nicht sein! Ich zeige Alternativen.
"Die makrobiotische Heilküche ist seit kurzem ein freudiger Teil meines Alltags geworden."
abgenommen
"Ich habe vor knapp 3 Wochen mit dieser Ernährung angefangen und bin wirklich begeistert. Ich bin nie eine große Köchin gewesen, aber Ihre Rezepte sind so einfach umzusetzen und es schmeckt auch gut. Ich fühle mich schon besser, nicht mehr wie aufgebläht und ich habe tatsächlich 4.5 kg abgenommen. Ich werde auf jeden Fall weiter machen."
es geht besser
„Seit zwei Monaten halte ich mich an die Empfehlungen und mir geht es viel besser!
Natürlich bekomme ich es zu spüren, wenn ich die Regeln vergesse.“
Darm verbessert
„Hallo Frau Bruhn, erstmal möchte ich mich bei Ihnen bedanken! Ich bin 24 Jahre alt und habe extreme Probleme mit meinem Darm und meiner Haut gehabt, die ich allein durch Ihre Artikel und Tipps in den Ebooks um ein Vielfaches verbessern konnte."
Liste bekömmlicher Nahrungsmittel
Was soll man essen, was nicht? Der Link zum Download kommt per Email.
Fragerunde auf Zoom
Ich beantworte aufkommende Fragen zu den Rezepten - Einladung kommt per Email!
über 60 einfache Rezepte
Wie wendet man die Heilwürzen an?
Genaue Schritt-für-Schritt Anleitung
Liste bekömmlicher Nahrungsmittel
gibt es zusätzlich zum Ebook "Gesunde Schilddrüse" und kann ausgedruckt werden
Kochen mit Meeresalgen
Nie wieder Unterfunktion! Ich zeige genau, wie man anfängt mit den Meerealgen zu kochen.
"Meine Blutwerte der Schilddrüse, Langzeitzucker und vieles mehr sind wieder in den Normalbereich gekommen. Meine Verdauung und vieles mehr wird auch immer besser."
"Deine Rezepte koche und esse ich mit großer Begeisterung. Endlich ist mir nicht mehr kalt."
"Was sehr positiv ist, die Anzeige meiner Waage bewegt sich in die andere Richtung. ENDLICH!!!"
Heilkochen bei Hashimoto - Unter- und Überfunktion - Knoten - nach Schilddrüsen-OP - Kinderwunsch - Wechseljahre
Gesunde Schilddrüse auf Dauer
Koche Dich raus aus den Schilddrüsenproblemen!
Das Besondere: Die Makrobiotische Heilküche mit ihren Heilwürzen bringt Gleichgewicht in den ganzen Körper - Schilddrüse und Darm werden gesund!
Anti-Entzündungs-Programm
4-Tage-Kochplan und wirksame Tipps für Wickel auf die Schilddrüse - damit die Entzündungen schnell abklingen!
beide Ebooks zusammen
günstiger Preis: 29 statt 38 € - spare 9 €!
sicher zahlen mit Digistore24 - SEPA, Paypal, Kreditkarte, Sofortzahlung, Vorkasse, auf Rechnung
das ganze Programm
günstiger Preis: 49 statt 62 € - spare 13 €!
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Fragerunde für meine Leserinnen und Leser
Ich beantworte alle Fragen zu den Rezepten aus den Ratgebern - live auf Zoom!
Teilnahmelink kommt per Email.
So entsteht ein Buch daraus
Weil es zu jedem Rezept ein Foto gibt, wären die Ebooks als gebundenes Buch viel zu teuer.
Ein Buch kann man sehr leicht selbst herstellen:
gebundenes Buch
- pdf ausdrucken
- Seiten im Copyladen heften lassen
als Ringbuch
- pdf ausdrucken
- Seiten im Copyladen binden lassen
Mit der Spiralbindung kann man die Seiten umblättern und umschlagen
einfach: im Ordner
- Seiten in einen Ordner heften
- mit Trennblättern Übersicht schaffen
- eigene Notizen jederzeit zufügen
Was ist Makrobiotische Heilküche (MBH)?
01
Selbsthilfe mit der Ernährung - aber wie? Die einfachsten Rezepte sind die besten. Kochen und leben ohne Weizen und dabei nichts vermissen.
02
Würzen aus Makrobiotischer Heilküche helfen dem Darm - ich zeige das uralte Wissen aus Fernost und wie man es richtig anwendet.
03
Raus aus der Unterfunktion! - Natürliche Nährstoffe aus Meeresalgen wirken wie ein Multi-Vitamin-Präparat.
04
Gleich morgens fit - mit dem richtigen Frühstück. Rezepte mit klaren Anleitungen und Bildern zu den einzelnen Schritten.
05
Süßes muss sein - aber ohne Zucker! - Der süße Geschmack ist ein wesentlicher Teil des Lebens und dem Element Erde zugeordnet.
"Ich bin wirklich begeistert von dieser Makrobiotischen Heilküche. Sie tut gut, macht ein total gutes Gefühl."
Welches 'Geheimnis' steckt dahinter?
Wie kommt es, dass die Makrobiotische Heilküche (MBH) gerade bei Hashimoto, Schilddrüsen- und Verdauungsproblemen so gut wirkt?
schnell besser
"Da es mir im vergangenen Jahr sehr schlecht ging und Symptome einer akuten Entzündung hatte, habe ich mit dem Anti-Entzündungs-Programm begonnen und es ging mir tatsächlich schnell besser."
keinen Heißhunger mehr
"Ich habe Hashimoto und ernähre mich seit ca. 3 Monaten nach Ihrer Empfehlung aus dem E-Book. Ich habe in dieser Zeit einige positive Veränderungen bemerkt. Es ist wirklich fantastisch, dass man durch diese Ernährung absolut keinen Heißhunger auf Süßes mehr hat und das Gewicht geht auch nach unten obwohl man einiges essen soll/darf."
viel Energie
"Mir geht es echt super damit, habe viel mehr Energie, keine Blähungen mehr, keine ständige Müdigkeit mehr, keine ständige Gewichtszunahme mehr. Ich habe seit Neujahr 6 kg weniger Gewicht ( ohne Heilfasten) Jutta, ich bin dir sooooo dankbar dafür. Bin sehr glücklich!"
Noch eine Frage?
Gibt es die Ebooks auch als gedrucktes Buch?
Histamin-, Fructose-, Sorbitintoleranz, HPU, Leaky-Gut ... welches Ebook ist richtig?
Sind die Rezepte glutenfrei?
Hilft die Ernährung auch bei M. Basedow?
Brauche ich die Rezepte auch nach Entfernung der Schilddrüse?
Hilft die Ernährung auch bei anderen Krankheiten?
Ich will nicht abnehmen
Zeit- und Energie gewinnen mit Kochen
Was ist ein eBook?
Ich bin Vegetarier
2017: veraltete Ausgabe vom Ebook?
Eine Frage zu den Ebooks?
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- persönliche Gesundheitsfragen kann und darf ich nicht beantworten
Die Antwort kommt wochentags per Email.
" Habe meine Ernährung seit nun 4 Wochen umgekrempelt. Der Effekt war schon nach der ersten Woche verblüffend: Keine Blähungen mehr, kein Völlegefühl, ich brauche keinen Mittagsschlaf mehr, schlafe seit Jahrzehnten (!) endlich wieder am Stück durch (kein stündliches Aufwachen mehr), bin voller Energie, kein Sodbrennen mehr und das Beste: die Gelenke schmerzen nicht mehr. Diese Ernährung werde ich sicher für mich beibehalten."