Koche Dich raus aus
Schilddrüsenstörungen und Hashimoto
Mit einfachen Rezepten die Symptome "wegkochen"!
Wirksame Hilfe bei Hashimoto, Hashimoto-Thyreoiditis, Unter- und Überfunktion, M. Basedow, nach Operation, Wechseljahre, Kinderwunsch, Knoten ...
Bist Du hier richtig?
Du bist hier richtig, wenn es Dir so oder so ähnlich geht wie dieser Teilnehmerin:
Bei mir wurde im Dezember Hashimoto festgestellt, da meine Antikörper bei 1500 liegen.
Jegliche andere Schilddrüsenwerte sind jedoch normal, ebenso ein Ultraschall (minimal echoarm).
Medikamentös bin ich eingestellt worden. Trotzdem geht es mir sehr schlecht und ich leide an zahlreichen Symptomen. Besonders habe ich mit Unterzuckerungsproblemen zu kämpfen.
Zusätzlich leide ich auch am Leaky-Gut-Syndrom, Histaminunverträglichkeit, chronische Gastritis und habe allgemein Magen-Darmprobleme.
... und das kannst Du erreichen:
schnell besser
"Da es mir im vergangenen Jahr sehr schlecht ging und Symptome einer akuten Entzündung hatte, habe ich mit dem Anti-Entzündungs-Programm begonnen und es ging mir tatsächlich schnell besser."
keinen Heißhunger mehr
"Ich habe Hashimoto und ernähre mich seit ca. 3 Monaten nach Ihrer Empfehlung aus dem E-Book. Ich habe in dieser Zeit einige positive Veränderungen bemerkt. Es ist wirklich fantastisch, dass man durch diese Ernährung absolut keinen Heißhunger auf Süßes mehr hat und das Gewicht geht auch nach unten obwohl man einiges essen soll/darf."
viel Energie
"Mir geht es echt super damit, habe viel mehr Energie, keine Blähungen mehr, keine ständige Müdigkeit mehr, keine ständige Gewichtszunahme mehr. Ich habe seit Neujahr 6 kg weniger Gewicht ( ohne Heilfasten) Jutta, ich bin dir sooooo dankbar dafür. Bin sehr glücklich!"
Was ist drin in meinen Ebooks?
Bei mir geht es um die Makrobiotische Heilküche (MBH). Das Besondere sind Würzen mit Heilwirkung auf den Darm. Deshalb bringt diese Kochweise so schnelle Hilfe bei allen Magen-Darm-Störungen.
Erfahre die Ursachen für Schilddrüsenprobleme und wie man sie überwindet mit dem Kochen nach der Makrobiotischen Heilküche.
Die Fotos sind alle in meiner Küche entstanden. Denn ich koche und esse seit vielen Jahren genauso wie ich es in den Büchern schreibe.
Diese in vielen Jahren erprobte Liste gibt Orientierung, was man essen kann ohne unangenehme Symptome auszulösen.
Die Makrobiotische Heilküche ist keine Theorie, sondern nutzt Jahrhunderte alte Weisheit aus Fernost - mit erstaunlicher Wirkung auf die Gesundheit.
Kochen mit Meeresalgen bedeutet Aufnahme der genau richtigen Nährstoffe ganz einfach über die Ernährung.
Bis sich das Immunsystem wieder beruhigt hat und die Entzündungen abklingen, sollte es nicht durch Fisch, Fleisch, Eier gereizt werden.
Intoleranzen und Allergien entstehen wegen der mikrofeinen Löcher im Darm (Leaky-Gut-Syndrom). Sobald diese sich wieder schließen, verabschieden sich Allergien, weil Entzündungen abheilen. Im Ebook gibt es ein Extra-Kapitel zum Thema Histamin, weil so viele Menschen davon betroffen sind.
Natürlich darf man nicht zu viel naschen. Aber richtig zubereitet und mit Reissirup statt Zucker gesüßt, darf es öfter mal was Süßes sein.
Habe meine Ernährung seit nun 4 Wochen umgekrempelt. Der Effekt war schon nach der ersten Woche verblüffend: Keine Blähungen mehr, kein Völlegefühl, ich brauche keinen Mittagsschlaf mehr, schlafe seit Jahrzehnten (!) endlich wieder am Stück durch (kein stündliches Aufwachen mehr), bin voller Energie, kein Sodbrennen mehr und das Beste: die Gelenke schmerzen nicht mehr. Diese Ernährung werde ich sicher für mich beibehalten.
Koch-Ratgeber mit Anleitungen und Rezepten
Hilf Dir selbst bei Hashimoto und typischen Schilddrüsen-Störungen wie Müdigkeit, Frieren, Haarausfall, Verdauungsproblemen, Allergien und vielen anderen.
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Schluß mit Entzündungen bei Hashimoto-Thyreoiditis
Mit dem 4-Tage-Kochplan schnell raus aus dem akuten Entzündungsschub und den chronischen Entzündungen.
"Ich habe gleich mit der strengsten Variante, der Antientzündungsdiät, begonnen und nach ein paar Tagen verschwanden die vorher sehr quälenden Hitzewallungen völlig, ich war begeistert!"
Das Ebook gibt es auch als Onlinekurs "Anti-Entzündungs-Programm":
Koche Dich raus aus Hashimoto, Schilddrüsen- und Verdauungsstörungen
Gluten- und laktosefreie Rezepte. Das Besondere: Die Makrobiotische Heilküche mit ihren Heilwürzen bringt Gleichgewicht in den ganzen Körper - Schilddrüse und Darm werden gesund!
"Die Ernährungstipps aus den Ebooks helfen mir enorm."
Das Koch-Ebook wird begleitet vom "Starterkurs". Dort gibt es praktische Tipps und ich beantworte Fragen:
Süßes darf sein
Gesundes Naschen bei Hashimoto, Unter- und Überfunktion etc. - das klappt und zwar ohne Zucker. Statt dessen nehmen wir Reissirup, dessen Süße mit Stevia verstärkt wird.
"... wie gerne ich inzwischen Deine Kompottrezeptur anwende. Das geht so super schnell."
Koche Dich raus aus
Hashimoto und Schilddrüsen-Problemen
Lerne wie Du mit einfachen Rezepten Symptome "wegkochst" und hilf Dir selbst mit wirkungsvollen kleinen Kuren!
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Welches 'Geheimnis' steckt dahinter?
Wie kommt es, dass die Makrobiotische Heilküche (MBH) gerade bei Hashimoto, Schilddrüsen- und Verdauungsstörungen so gut wirkt?
Meine Blutwerte der Schilddrüse, Langzeitzucker und vieles mehr sind wieder in den Normalbereich gekommen. Meine Verdauung und vieles mehr wird auch immer besser.
Deine Rezepte koche und esse ich mit großer Begeisterung. Endlich ist mir nicht mehr kalt.
Was sehr positiv ist, die Anzeige meiner Waage bewegt sich in die andere Richtung. ENDLICH!!!
Jutta Bruhn
Heilpraktikerin und Autorin
Immer mal wieder lade ich meine Leserinnen und Leser zu einer kostenfreien Fragerunde auf Zoom ein.
So kannst Du mich persönlich kennen lernen und mich direkt etwas fragen.
Achte auf meine Einladung per Email!
Was soll man essen?
Bekömmliche Nahrungsmittel - Liste zum Download gehört zum Ebook
Glutenfrei essen oder nicht? Viele Menschen erleben sofort große Erleichterung ihrer Symptome, wenn sie glutenhaltige Getreide weglassen.
Zum Glück ist endlich bekannt, dass bestes Fett gesund und notwendig ist. Man darf auf keinen Fall fettarm essen.
Gemüse schafft Ausgleich in den Mahlzeiten. Man fühlt sich besser, wenn jede Mahlzeit Gemüse enthält.
Natürliche Nährstoffe in konzentrierter Form – das ist der große Vorteil von den leckeren Meeresalgen.
So entsteht ein Buch daraus
Weil es zu jedem Rezept ein Foto gibt, wären die Ebooks als gebundenes Buch viel zu teuer.
Ein Buch kann man sehr leicht selbst herstellen:
gebundenes Buch
- pdf ausdrucken
- Seiten im Copyladen heften lassen
als Ringbuch
- pdf ausdrucken
- Seiten im Copyladen binden lassen
Mit der Spiralbindung kann man die Seiten umblättern und umschlagen
einfach: im Ordner
- Seiten in einen Ordner heften
- mit Trennblättern Übersicht schaffen
- eigene Notizen jederzeit zufügen
Noch eine Frage?
Gibt es die Ebooks auch als gedrucktes Buch?
Histamin-, Fructose-, Sorbitintoleranz, HPU, Leaky-Gut ... welches Ebook ist richtig?
Sind die Rezepte glutenfrei?
Hilft die Ernährung auch bei M. Basedow?
Brauche ich die Rezepte auch nach Entfernung der Schilddrüse?
Hilft die Ernährung auch bei anderen Krankheiten?
Ich will nicht abnehmen
Zeit- und Energie gewinnen mit Kochen
Was ist ein eBook?
Ich bin Vegetarier
2017: veraltete Ausgabe vom Ebook?
Eine Frage zu den Ebooks? Nutze dieses Kontaktformular, ich antworte gerne:
Meine Antwort kommt wochentags per Email.