Gemüse, Gemüse, Gemüse - je mehr desto besser.Damit es nicht langweilig wird und schnell geht, sollte man verschiedene Zubereitungsarten für

Haferbrei aus ganzen Haferkörnern ist viel gesünder als Brei aus Haferflocken.Gleich ein Tipp vorweg: nicht vergessen, den Hafer einzuweichen, damit

Zu diesem Rezept paßt diese Werbung, die wohl jeder kennt: "Das sanfte Rauschen der Wellen, der Duft von salziger Meeresluft und

Steht noch ein Rest Hirse, Reis oder Dinkel im Kühlschrank? Dann gibt es heute Nusspudding daraus, so richtig schön süß

In der Makrobiotischen Heilküche machen wir das so: ein Getreidebrei ist ein Teil des Frühstücks. Dazu gibt es eine Misosuppe.Genauer

Passend zum Beitrag "Mit Brühe gegen das Leaky-Gut-Syndrom" gibt es hier die Rezepte für Kraftbrühen: Bio-HühnerbrüheDie Brühe wird als Suppenfond verwendet

 Jeder weiß, dass Jod elementar wichtig ist für die Schilddrüse. Aber auch alle anderen Körperzellen brauchen Jod. Deshalb ist es günstig,

Manche degradieren Trockenfrüchte zu einer gesunden Abführhilfe. Also das haben die süßen Früchte nun wirklich nicht verdient! ;-)Allerdings ist Vorsicht

Es ist kein Fehler, täglich etwas Fisch zu essen, wenn man ein Schilddrüsenproblem hat. Es muss ja nicht gleich ein

Manche Leute sind verunsichert, ob Kokosfett nun wirklich gesund ist oder nicht. Ich kann klarstellen: Kokosfett ist das beste Fett

Misosuppe kann man auf vielfältige Weise zubereiten.In ihrer Heimat in Fernost gibt es sie als dünnes Süppchen mit Tofu-Einlage zum

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Der süße Nachtisch "Reis mit der Weihnachtsmandel" ist eine typisch skandinavische Leckerei zur Weihnachtszeit, die gut in die Makrobiotische Heilküche

Entzündungsschübe bei Hashimoto? Mit oder ohne Schmerzen in Knien, Schultern, Hüften, Gelenken? Nur ein einziges Mal oder chronisch?Dann sollten unbedingt

Rohes Gemüse ist enzymreich. Das ist sehr gesund. Viele Menschen bekommen aber Verdauungsprobleme mit rohem Gemüse.Die rohen Fasern vom Gemüse

Viele Menschen vertragen rohes Gemüse nicht, weil es im Darm Gärung und somit Blähungen verursacht.Damit man auf die Vorzüge der

Den ganzen Herbst und Winter bis weit ins Frühjahr hinein bekommt man den Hokkaido-Kürbis, der ursprünglich von der japanischen Insel