Um festzustellen, ob man genügend Jod im Körper hat, gibt es einen einfachen Test. Man braucht dazu Jodtinktur aus der Apotheke.

• Davon trägt man 2-3 Tropfen auf eine kleine Stelle im Bauch- oder Oberschenkelbereich auf. Es bildet sich ein Fleck, der 24 Stunden verbleiben sollte. Das zeigt, dass genügend Jod im Körper vorhanden ist.
• Wenn die Farbe in weniger als 24 Stunden verblasst, kann man den Test an einer anderen Stelle wiederholen um sicher zu sein.

Natürlich darf man während der Zeit des Tests nicht duschen.

Kontraindikationen

Wird der Test so angewendet wie beschrieben, ist die Jodtiktur ohne Nebenwirkungen.

Erst wenn man sie über längere Zeit als Behandlung einsetzt, kann es zu Schäden kommen.

• nicht anwenden darf man den Test bei Morbus Basedow im akuten Stadium
• bei Schilddrüsenüberfunktion nicht großflächig anwenden und nicht zu oft wiederholen

Unangenehm, aber nicht gefährlich

Es kann zu Juckreiz und Rötungen kommen bei

• Candida (Pilzbefall des Darms)
• Leaky-Gut-Syndrom („Löcher im Darm“)

Wenn der Test am Anfang unverträglich ist, kann er nach einigen Wochen/Monaten mit der Ernährung nach der MB-Heilküche wiederholt werden. Dann hat sich der Darm erholt und die Jodaufnahme im Körper läuft besser.

Das Ergebnis ist auf jeden Fall positiver, wenn täglich eine kleine Menge Meeresalgen gegessen wird.  

Bericht über erfolgreiche Jodaufnahme

"Ich habe im April den Jod Hauttest gemacht, nach 3 Stunden war der Fleck weg. 1 Monat später hielt er schon 6 Stunden." 

Antwort: Super, dann hat sich ja wohl die Jodmenge im Körper auch verdoppelt. Das ist richtig so. Mach unbedingt weiter mit der Ernährung und erhöhe den Anteil Kombu im Essen. Wir sind gespannt auf den nächsten Jodtest!   

Zwei Monate später: "Seit nun ca. 2 Monaten esse ich pro Woche ungefähr 100 g Kombu Algen. Ich würde sagen der Jodtest hält etwa 11 bis 12 Stunden. Mit dieser Menge an Algen hätte ich gedacht, dass er mindestens 24 Stunden hält! Anscheinend braucht es einfach seine Zeit."

Antwort: Oh, dann haben Sie meine Empfehlung, mehr Kombu zu essen doch etwas zu wörtlich ausgelegt.  

Nein, so viel Kombu sollte es nicht sein. Bei der Menge besteht die Gefahr der Belastung der Nieren. 

Es ist nicht nötig, große Mengen Kombu zu essen.

Viel besser ist die tägliche Verwendung von vielleicht höchstens 1/3 Stange, gekocht im Essen.

Wenn es noch andere Algensorten gibt, wird diese Menge abgezogen. 

"Die Jodaufnahme hat sich nochmal verdoppelt."

Das ist wunderbar! So wird es Monat für Monat weitergehen, da bin ich sicher.  

Wer so viel Kombu gegessen hat und der Körper recht viel Jod aufgenommen hat, dann kann man daraus mit Sicherheit auf einen eklatanten Jodmangel schließen. 

Der ist mit den Jahren aufgebaut worden. Darüber braucht man sich jetzt keine Sorgen mehr zu machen.

Solange es Meeresalgen in der Ernährung gibt, wird sich der Jodmangel abbauen. Langsam aber sicher. Schreiben Sie  gerne wieder in 2-3 Monaten.

Fragen zum Thema Jod

Jod in Multi-Ergänzungsmitteln

"Bei den Multi-Ergänzungsmitteln von energybalance ist auch Jod angegeben. Ich dachte Jod sollte nicht eingenommen werden (Hashimoto). Habe ich da etwas falsch verstanden?"

Antwort: Ja, da gibt es ein Mißverständnis und zwar ein sehr übliches. 

Mediziner reden pauschal von Jod, sie meinen aber Jodit. Überall liest und hört man von Jod, ganz oft ist aber Jodit gemeint.

Man muss also immer genau aufpassen, von wem die Äußerung kommt. Notfalls nachfragen.   

• Jod ist etwas Natürliches in Fisch, Meeresalgen, Seeluft ... 
• Jodit wird im Chemielabor hergestellt und ist für den Menschen nicht gut

(siehe auch die Antwort in der Frage gleich unter dieser: Drei verschiedene Formen von Jod)

Ohne dass ich weiß, um welches Produkt bei energybalance es genau geht, sage ich, dass man dieses Jod nehmen kann, denn es ist garantiert pflanzlich. Wahrscheinlich ist es aus Meeresalgen. Man kann bei der Firma anrufen oder eine Mail schicken. 

Beachtet werden sollte, dass bei gleichzeitigem Kochen mit Meeresalgen es schneller zur Überfunktion kommen kann. Es kommt darauf an, wie viel und wie lange von dem Ergänzungsmittel genommen wird. 

Drei verschiedene Formen von Jod

„Ich bin schon in vielen Homöopathiekursen gewesen,weil ich meine kinder und tiere auf unserer landwirtschaft damit versorge.

alle referentinnen sagten (man kann als milchlieferant um den keimdruck der milch gering zu halten--mit jod die euterzitzen dippen): bitte verwendet das möglichst wenig.

ich möchte dazu ein beispiel erzählen-- eine kuh die bis vor die trockenstehzeit mit jod gedippt wurde und ab dem tag, an dem sie nicht mehr gemolken wurde, ist auch das jod weggeblieben, ca im 8. monat trächtig. ungefähr 10 tage später hat sich die kuh seltsam benommen im gehen und allgemein und hat dann das kalb im leib abgestossen und es war keine schöne sache- das verweste kalb heraus zu holen im nächsten jahr ganz genau dasselbe-- bis ich drauf kam-- die hat einen absoluten jodmangel

die restlichen kühe haben aber aufgrund dieser hohen gabe des täglichen dippens sind die gar nicht mehr trächtig geworden und ihr allgemeines verhalten hat sich negativ verändert, mein mann hat das 2 jahre lang gemacht, ich konnte ihn nicht davon überzeugen-was für einen schaden er mit diesem jod anrichtet-männer!!!!!!!!!

jod mag ja gut und recht sein, aber selbst -kühe reagieren sehr senibel darauf. Können Sie sich vielleicht dazu äussern“

Antwort: Ich will mal jetzt nicht auf die Kühe eingehen, davon hab ich keine Ahnung. 😉  Aber auch hier zeigt sich wieder, dass pauschal von Jod gesprochen wird. Man muss aber 3 Formen unterscheiden:

a) Synthetisches Jodit. Das meinen Ärzte, wenn sie von Jod reden. Dieses künstliche Jod hat eine komplett andere Wirkung auf den Körper als natürliches Jod. Es verursacht Chaos und ist genauso falsch wie Hormone einzunehmen. 

Am wichtigsten: Man kann die Dosierung nicht oder nur schwierig messen. Deshalb kommt es leicht zu Überdosierungen und das macht Schäden im Körper.

b) Jod in homöopathischer Form. Das ist eine Gabe auf der Informationsebene. Dabei wird überhaupt keine tatsächliche Materie eingesetzt, sondern nur das  körpereigene Jod entsprechend reguliert. 

c) Jod aus Meeresalgen so wie es hier im Kurs empfohlen wird. Das ist das eigentliche Jod, das der Körper braucht und das man nicht überdosieren kann (es sei denn man ißt absurd riesige Mengen von Algen). 

Deshalb meine Empfehlung für Mensch und Tier: 

• Ich rate dringend davon ab, Jodit längrere Zeit einzunehmen, auch wenn es vom Arzt verordnet wird. Bei starkem Mangel ist es sicher in Ordnung, sich mit Jodit zu behelfen, um den Mangel zu überwinden.
• Gerne kann man mit Homöopathie oder mit Schüssler Salzen arbeiten, um aus einem Tief rauszukommen
• Am einfachsten, schnellsten und vor allem dauerhaft hilft man sich (und der Schilddrüse), indem man mit einer kleinen Menge Meeresalgen täglich kocht. Dann braucht man über Jod nicht mehr nachzudenken, weil der Körper bestens versorgt ist.

Kurz zur Erinnerung: Jod ist nicht nur notwendig für die Schilddrüse, sondern für jede Körperzelle. Es ist genauso wichtig wie Calcium.

Hallo Jutta, ich habe lange Zeit meinen Jodhaushalt mit lugolscher Lösung, die ich auf die Haut aufgetragen habe, zu regulieren versucht. Jetzt lese ich gerade, dass Jodtinktur große Schäden anrichten kann. Welche sind denn das?

Antwort: Die Kontraindikationen bestehen in der Überfunktion, siehe oben im Beitrag. Die Reaktionen erfolgen sofort.

Wer „lange Zeit“ Lugolsche Lösung auf der Haut angewandt hat, wird vermutlich keinen Schaden davon getragen haben.

Hallo Jutta,

ich hab gestern (zweimal) den Jodtest gemacht: nach 4 Stunden war die betreffende Stelle sichtbar verblasst, nach 12 Stunden war sie verschwunden.

Meine Aufwachtemperatur hat sich mittlerweile bei 36,3 eingependelt und pendelt im Laufe des Tages um die 36,5.

An LT nehme ich zur Zeit ca. 130.

Ich mache mit Erfolg fast jeden Tag einen Quarkwickel, um meine Entzündungssymptome zu lindern.

In meine Misosuppe am Morgen kommt seit 5-6 Tagen ein Teelöffel Dulseflocken.

Wie könnte ich weiterverfahren, um meinen Jodhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen sowie sukzessive die LT-Dosis zu reduzieren?

ach ja:…und sollte ich die zusätzliche Einnahme von Selen bei gleichzeitiger Ernährung mit Algen einstellen?

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag für dich

Stefan

Antwort: Hallo Stefan, aus der Aufzählung ergibt sich, dass wahrscheinlich Jodmangel und eine eklatante Unterfunktion bei gleichzeitiger Entzündung der Schilddrüse voeliegt. LT scheint überdosiert zu sein.

Es gibt drei dicke Fehler:

• keine Flocken, die können nicht eingeweicht werden
• wer mit Meeresalgen kocht, sollte kein Selen nehmen

Beide Punkte sind in der Lektion Meeresalgen beantwortet. Darin geht es auch um den Jodhaushalt.

Um die Frage, wie man das LT reduziert, darum geht es in der ganzen Lektion zu L-Thyroxin.

Und wie Sie aus der ganzen Misere rauskommen, darum dreht sich der komplette Kurs mit allen Lektionen, Mitglieder-Beiträgen, Fragen & Antworten, Erfolgsberichten …

Jodsensibel?

Liebe Jutta,
ich habe den Jodtest gemacht und er hielt 6 Stunden. Nach 4 Wochen hielt er schon über 10 Stunden. Da war ich erstaunt, weil ich kein LT nehme und noch keine Algen esse. Habe häufig Fisch gegessen. Allerdings nicht zu große Mengen.
Jetzt habe ich gelesen, dass Tierfutter jodiert wird. Könnte das die Ursache sein, dass ich plötzlich verstärkt mit Symptomen der ÜF zu tun habe und vorallem nach dem Essen? LG

Antwort: Hallo Sieglinde, hm, habe ich das richtig verstanden, Sie meinen, dass die Fische jodiertes Futter bekommen? Oder meinen Sie andere tierische Sachen wie Fleisch oder Eier?

Nein, ich denke der bessere Jodzustand hat mit der allgemeinen Ernährung nach der MB-Heilküche zu tun. Und natürlich macht auch der Fisch Resultate.

Der Körper holt sich Jod aus allen Nahrungsmitteln, wenn er es dringend braucht.

Aber es geht nicht allein um die direkte Jodaufnahme.

Wenn es ohne LT und ohne Algen zu Symptomen der ÜF kommt, liegt das vermutlich am Kokosfett. Die Schilddrüse wird zu sehr angepowert. Vermutlich ist die Schilddrüse schwach. Das heißt aber auf keinen Fall, weniger Kokosfett zu nehmen. Vielmehr sollte jetzt die Schilddrüse unterstützt werden, damit sie die Verwertung des Essens schafft.

Jetzt heißt es, der Schilddrüse konkret zu helfen, mit all der guten Ernährung auch gut umzugehen.

Viel Erfolg dabei!

Liebe Grüße
Jutta

Diese Frage wurde gestellt:

"Ich habe eine Heilpraktikerin in erreichbarer Entfernung gefunden, die die Ausbildung bei Dr. Rieger gemacht hat und mir hilft, auf biologische Hormone umzusteigen.

Sie empfiehlt mir nun eine Rejodierung mit winzigen Mengen Lugolscher 5% Lösung.(1 Tropfen auf 1l Wasser, davon tgl. 30ml, später 60 ml, etc.).  Die Algen soll ich dabei ruhig weiter essen.

Ich bin jetzt etwas irritiert, da ja in der Lugolschen Lösung neben elementarem Jod auch Jodid enthalten ist, wie ich gelesen habe. Ich nehme im Moment noch L-Thyrox 75 (ein Rezept f.d. biologischen Hormone bekomme ich nächste Woche) und meine SD scheint schwach zu sein und diese Unterstützung auch zu brauchen.

Seit gestern nehme ich auch Wakame (vorher Dulse) und das bekommt mir gut. Ich hatte nie Anzeichen von Überfunktion durch Algen + L-Thyrox. Kann ich das mit der Lugolschen Lösung dann versuchen?"

Meine Antwort:

Ich teile meine Antwort in zwei Bereiche, zuerst geht es um Jod und dann um Hormone.

Teil 1: Jod

Ich finde es sehr gut, kritisch an diese Verordnung ranzugehen. Denn Behandler/innen sind immer richtig, um sich eine Diagnose zu holen. Was und wie viel man davon umsetzt, ist eine andere Sache. Da muss man stets aufpassen und kritisch sein. Man sollte nie etwas schlucken, was man nicht kennt.

Super, der Widerspruch ist aufgefallen, dass künstliches Jod verordnet wird. Es ist so:

"Lugolsche Lösung" ist nichts anderes als Jod zusammen mit Kaliumjodit. Das macht man so, damit das (elementare) Jod wasserlöslich wird und überhaupt vom Körper aufgenommen werden kann.

Die Einnahme in der verdünnten Menge ist etwas umständlich, vor allem aber geht es wieder darum, etwas einzunehmen. Davon rate ich wegzukommen. Denn man wird nicht gesünder durch Medizin, sondern durch die richtige Ernährung. 

Hinter der Verordnung von Lugolscher Lösung steckt die selbe Idee wie beim L-Thyroxin. Die Tabletten bestehen ebenfalls aus Kaliumiodid (und anderen Stoffen). Es ist also dasselbe Herangehen an das Thema Schilddrüsenunterfunktion. Es wird Jod gegeben und so wird die Schilddrüse angeregt, Hormone zu bilden.

Das Denken ist ja nicht falsch. Aber die Zutaten. 

Denn mit natürlichem Jod aus Meeresalgen kann man genau dasselbe erreichen, aber eben auf eine für den Körper verträgliche Art ganz normal als Ernährung.

Und noch viel mehr, denn Meeresalgen sind kein isoliertes Jod, sondern sie kommen im Verbund mit enorm vielen Nährstoffen, die der Körper ebenfalls braucht.

Warum wird Jod gegeben nach Dr. Rieger?

Die Idee mit der "Lugolschen Lösung" ist alt und aus der Naturheilkunde bekannt (mehr bei Wikipedia). Trotzdem ist es eine künstliche Mischung. Warum wird sie eingesetzt?

Ganz einfach deswegen, weil niemand hier in Deutschland Meeresalgen kennt. 

Anders in Japan. Dort wird Jod in unerhört viel höherer Menge gegessen. Schilddrüsenkrankheiten und Brustkrebs sind fast unbekannt - oder waren es jedenfalls.

Meeresalgen und L-Thyroxin (LT)

Meeresalgen sind der Teil der MB-Heilküche, der diese Ernährung so besonders macht.

Wenn niemand LT nehmen würde, liefe der Kurs ganz anders ab. Realität ist aber, dass die meisten LT nehmen und nach einer Mahlzeit Überfunktionssymptome bekommen.

Oben habe ich erklärt, dass LT praktisch Jod ist. So wird jetzt klar, woher die Überfunktion nach Essen von Meeresalgen kommt:

Es ist 2x Jod! Einmal aus der Tablette, einmal aus den Algen. (Anmerkung: Seit Dezember 2018 ist kein Jod mehr in den Tabletten enthalten.)

Deshalb kann man LT eigentlich leicht ersetzen durch Meeresalgen. Das Problem ist dabei, dass man

• erst lernen muss, mit Meeresalgen zu kochen
• nicht genau wissen kann, wie viel und welche Meeresalgen persönlich richtig sind

Einige hier im Kurs haben es getan. LT weggelassen und statt dessen mit Algen gekocht. Sie haben so einen nahtlosen Übergang von Chemie zu natürlichem Jod geschafft und sind jetzt gesund.

Ich habe in den letzten Monaten L-Thyroxin drastisch reduziert und seit ich mit Algen koche, nehme ich überhaupt nichts mehr. Und mir geht es gut.

Das gelingt aber nicht allen Leuten.

Jod aus Meeresalgen

Kochen und der Umgang mit Meeresalgen erfordert Kenntnisse und die Bereitschaft, Erfahrungen zu machen.

Man muss flexibel sein, den Körper beobachten und die Menge Algen täglich variieren. Das ist viel verlangt, ich weiß.

Deshalb kann ich die Empfehlung,  LT durch Algen zu ersetzen nicht allgemein aussprechen.

Denn es ist für viele bereits ein großer Schritt, Kokosfett und warmes Frühstück zu haben. Viele trauen sich erst mal nicht ran an die Meeresalgen.