Bitterstoffe gegen Verstopfung bei Schilddrüsen-Unterfunktion

Was sind Bitterstoffe?

In erster Linie denkt man dabei an Heilpflanzen. Davon gibt es eine Menge, hier ist eine Auswahl:

• Wermut
• Löwenzahn
• Engelwurz
• Enzian
• Hopfen
• Schafgarbe

Am stärksten ist der Enzian. Andere reine Bitterstoffe sind die Wegwartenwurzel und das Benediktinenkraut.

Üblich ist die Kombination mit anderen Pflanzen, die zusätzlich ätherische Öle enthalten. 

All diese und die vielen anderen Pflanzen sind in Jahrhunderten zu Arzneien verarbeitet worden. Eher selten wurde dabei eine einzige Pflanze verwendet. Erst die Kombination verschiedener Pflanzen bringt die erwünschte Wirkung. Dazu gab und gibt es eine nicht zu zählende Anzahl von Rezepturen. Jeder Mönch, jeder Apotheker hatte da so seine Geheimmischung.

Wer braucht Bitterstoffe?

In der Naturheilkunde werden Bitterstoffe üblicherweise bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt:

• Blähungen
• Magendruck
• Magenverstimmung
• Sodbrennen
• Völlegefühl
• Verstopfung

und anderen Leiden wie Gallensteinen bis hin zu Herzbeschwerden.

Bitterstoffe gegen Verstopfung bei Unterfunktion

Die Verdauung wird angeregt

Bitterstoffe bringen die Verdauung in Schwung, aber nicht etwa wie ein Abführmittel, das erst im Darm wirkt. Sondern sie locken die Verdauungssäfte aus der Bauchspeicheldrüse und der Gallenblase.

So wird der natürliche Gang der Verdauung gleich am Anfang des Verdauungsweges angestoßen.

Früher war das Wissen um Bitterstoffe viel mehr verbreitet. Damals wusste man, dass die Verdauungssäfte fließen müssen. Eine ganze Medizinrichtung war darauf ausgerichtet und man sprach von der „Säftelehre“.

Heute teilen wir die Säfte nach ihrem Entstehungsort ein in

• Magensäfte
• Enzyme aus der Bauchspeicheldrüse
• Gallenflüssigkeit

In alter Zeit wusste man das nicht so genau und brauchte diese Kenntnisse auch nicht. Die Sicht auf den Menschen war ganzheitlicher und man sprach ganz allgemein von Säften.

Damit waren alle Verdauungssäfte zusammen gemeint. Und man wusste, dass Bitterstoffe sie alle gemeinsam anregen. 

Was bewirken Bitterstoffe?

Bitterstoffe sind ein Anstubser für die Verdauung. Sie locken die Verdauungssäfte, damit alles leichter läuft.

Gleichzeitig sollte man sich um eine ausgeglichene Ernährung kümmern. Ich empfehle dazu die Makrobiotische Heilküche (MBH), um die es auf meiner Webseite geht.

Das Ergebnis der Einnahme von Bitterstoffen ist beachtlich:

• die Verdauung läuft schneller und leichter
• Hungergefühle nehmen ab
• der Jieper auf Süßes bleibt aus

Das kommt daher, dass Bitterstoffe das Leber-Galle-System und den Darm anregen. In der Folge wird

1. die Hormonbildung in der Leber angeregt, so dass sich
2. die Schilddrüsenfunktion und der Stoffwechsel regulieren können

Wenn die Verdauung angeregt wird, befreit sich der Körper schneller von unerwünschten Ablagerungen und der Stoffwechsel läuft reibungsloser ab. Im Ergebnis kann das beim Abnehmen richtig gut helfen.

Bitterstoffe im Gemüse

Den Schatz an gesunden Bitterstoffen hatten wir früher einfach so in der Ernährung drin: Im Wurzelgemüse, in Salaten und Wildpflanzen.

Heutzutage ist der bittere Geschmack verpönt. Aus Gemüse und Salat ist er weitgehend weggezüchtet worden. Der Grund: Niemand mag mehr etwas Bitteres essen.

Bitter ist unbeliebt geworden. Stattdessen herrscht der süße Geschmack vor. Salzig und herzhaft darf es sein und auch mal so richtig scharf. Bloß eben nicht bitter.

Aus meiner Kindheit erinnere ich mich noch an Salatgurken, die ein dünnes Ende hatten, das total bitter war. Die Salatgurken heutzutage haben zwei gleich dicke Enden und sind gar nicht mehr bitter.

Aktuell findet man Bitteres höchstens noch in Salaten wie

• Radicchio
• Endivien
• Löwenzahn
• Rucola
• Chicoreé

Gemüse mit bitteren Anteilen sind besonders rar geworden, auch als Bio-Ware. Eigentlich sollten wir Bitteres finden in

• Wurzelgemüsen
• Blumenkohl
• Broccoli
• Rosenkohl
• Artischocke

Also ich kann in diesen Gemüse nichts Bitteres schmecken. 🙁

Wie auch immer, niemand sollte denken, dass die wenigen Bitterstoffe aus den Gemüsen ausreichende Wirkung erzielen. Nein, dazu es muss schon ein Präparat aus der Apotheke sein.

Diese Bitterstoffe lieber nicht

Mindestens 3 nicht so gesunde Quellen für Bitteres sind sehr beliebt, aber problematisch:

• Die Röststoffe im Kaffee. Jedoch hat Coffein so viele negative Wirkungen (vor allem auf die Nebennieren), dass man ihn ganz schnell weglassen sollte. 
• Bier, denn Hopfen ist bitter. Offensichtlich vermissen die Menschen doch die guten alten Bitterstoffe, denn beim Bier werden herbe Sorten durchaus bevorzugt. Allerdings kann/sollte man wohl kaum jeden Tag Bier trinken, um die Verdauung anzuregen. 🙁
• Eine dritte sehr beliebte Möglichkeit sind Schnäpse, die als Kräuter- oder Bitterliköre verkauft werden. Na dann prost Campari! 😉

Eine bessere Wahl könnten dagegen Elixiere sein, die es überall zu kaufen gibt. Dazu muss man aber wissen, dass ein Kräuterbitter aus dem Supermarkt in der Regel Zucker enthält (auch im Bioladen) und das kann nicht der Sinn der Sache sein.

Bleibt noch die Apotheke. Dort hat man lediglich die Qual der Wahl, denn es gibt eine Menge Angebote an Präparaten.

Abraten würde ich von Verdauungsschnäpsen. Die enthalten Alkohol und meist eine Menge Zucker. Auch andere flüssige Mittel sind oft mit Zucker versetzt.

Welche Bitterstoffe soll man nehmen?

Bekannte und bewährte Bitterstoffe als Tropfen sind zum Beispiel:

• Amara-Tropfen Fa. Weleda
• Amara-Pascoe Fa. Pascoe
• Digesto Hevert Verdauungstropfen Fa. Hevert
• Absinthium  Fa. Nestmann

Gibt's in jeder Apotheke, die auf Naturheilkunde eingestellt ist. 🙂

Einen Favoriten unter den Mitteln hab ich nicht, denn Bitterstoffe wirken bei jeder Person ein wenig anders.

Es könnte also sein, dass man verschiedene Präparate ausprobieren muss, wenn es beim ersten nicht gleich so richtig klappt.

Wie nimmt man Bitterstoffe ein?

Bei Bitterstoffen gilt nicht das Motto „3 x täglich“. Vielmehr nimmt man sie nach persönlichem Bedarf ein. Das könnte sein:

• vor der Mahlzeit oder
• nach der Mahlzeit oder
• abends vor dem Schlafengehen

Der allgemeine Tipp lautet: Mit wenigen Tropfen beginnen, die direkt auf die Zunge gegeben werden.

Man steigert langsam täglich um einen Tropfen bis die persönlich passende Menge gefunden ist. Die richtige Dosierung merkt man daran, dass man sich gut fühlt und die Verdauung stimmt.

Möglicherweise muss die Einnahme auf 10-15 Tropfen gesteigert werden oder sogar noch höher. Doch man muss aufpassen:

Die Magenschmerzen werden von der zu viel produzierten Magensäure ausgelöst. Das äußert sich nicht in Sodbrennen, sondern als drückender Schmerz im Bereich des Oberbauchs.

Doch keine Angst, dieser Schmerz gibt sich bald wieder. Einfach die Tropfen ein paar Tage weglassen, dann kommt alles wieder in Ordnung.

Dann erneut beginnen und diesmal vorsichtiger die Anzahl der Tropfen steigern.

Ich wünsche mir, dass Dir mein Tipp mit den Bitterstoffen gegen Verstopfung bei Schilddrüsenunterfunktion Hilfe bringt!