Kranker Darm bei Hashimoto – 3 Tipps für den Anfang

"Der Tod lauert im Darm", behaupteten die alten Heilkundigen - na ja, so drastisch muss man das wohl nicht ausdrücken.

Aber es steckt schon etwas dahinter: Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit.

Die Schulmedizin neigt dazu, sich nur auf die Symptome zu konzentrieren:

• bei Müdigkeit ist die Schilddrüse schuld
• bei Verstopfung gibt es Abführmittel
• bei ...

... ich glaube, es ist klar, was ich meine? ;-).

Kranker Darm bei chronischen Krankheiten

In der Naturheilkunde schaut man nicht nur auf die Symptome.

Dort wird oft vorrangig der Darm saniert.

Und dann spricht man von "Wunder", wenn sich die Symptome in Nichts auflösen. Das ist aber kein Wunder, das ist ganz normal.

Denn der Darm ist die "Zentrale" zum Beispiel für das Immunsystem.

Auch das Gehirn ist mit dem Darm verbunden. Man spricht sogar vom "Bauchgehirn".

Bei akuten Entzündungen, wie sie bei der Hashimoto-Thyreoiditis auftreten, geht stets ein kranker Darm einher.

Es dürfte kaum jemanden geben, der nicht gleichzeitig hat:

• Leaky-Gut-Syndrom (Löcher im Darm)
• Lebensmittelunverträglichkeiten (Histamin, Fructose, Lactose)
• Candida (Pilzbelastung)

Diese Störungen sind weit verbreitet und kommen bei so gut wie allen chronischen Krankheiten vor.

Sogar wer keine Krankheit diagnostiziert bekommen hat, kann betroffen sein.

Welche Ernährung hilft bei krankem Darm?

Damit der Darm gesund wird und bleibt, sollte die Ernährung stimmen. Aber welche Ernährung verhilft zu dauerhaftem Erfolg? Es gibt so viele Richtungen, wofür soll man sich entscheiden?

• vegetarisch, vegan?
• Paleo? Steinzeitdiät?
• Low Carb? Rohkost?
• Ayurveda? TCM?

Hm, schwierig. 🙁

Man erkennt gute Ernährungsratschläge daran, dass sie diese Grundregeln beachten:

Gesunder Darm auf Dauer 

Eine erprobte gesunde Ernährung auf Dauer ist die Makrobiotische Heilküche.

Dort steht die Gesundheit des Darms an erster Stelle. Außerdem geht es um

1. genaues Wissen, welche Nahrungsmittel krank machen
2. die besondere Heilwirkung von Nahrungsmitteln fernöstlicher Herkunft
3. spezielles Wissen zu entzündlichen Krankheiten

Der einzige Haken an der MB-Heilküche (wenn es denn einer ist! ;-):

Man muss selber kochen und das kostet Zeit. Die Belohnung für den Aufwand ist Freiheit von Symptomen.

Ich sage immer gern: "Lieber Zeit in der Küche verbringen, als im Wartezimmer."

Wer die MB-Heilküche näher kennen lernen möchte, sollte gleich erst mal hier die wöchentlichen Schilddrüsen-Tipps bestellen. So bleibt man dran am Thema und lernt nach und nach immer mehr, wie man sich mit der Ernährung bei Hashimoto selber helfen kann, damit der kranke Darm wieder gesund wird. 🙂

Hier sind schon mal die ersten 3 Tipps: 

3 Tipps für den Anfang

Tipp 1 Reisfasten: Das Reisfasten bringt schon Hilfe, wenn man es nur einmal die Woche macht. Je nach Leidensdruck kann man auch jeden zweiten Tag mit Reis fasten. Wie das funktioniert, erkläre ich ganz genau in meinem Ebook "Reisfasten".

Tipp 2 Kuzu: Ein unglaublich gutes Mittel zur Beruhigung des von Entzündungen gereizten Darms ist das Stärkemittel Kuzu. Es wird wie andere Speisestärke zum Andicken von Soßen und Suppen benutzt. Aber Achtung: Viel hilft nicht viel. Gerade bei krankem Darm kann es in der Anfangszeit genau zu gegenteiligen Reaktionen kommen, die man Heilkrisen nennt. Deshalb setzt man Kuzu nur mit Bedacht ein.

Tipp 3 Bitterstoffe: Nicht nur Mönche in den Klöstern wussten um die Wohltat eines Verdauungsschnapses mit Bitterstoffen. Heute verordnen hauptsächlich Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen dieses gute Hilfsmittel. Es gibt verschiedene und man nimmt davon wenige Tropfen. Hier habe ich genauer erklärt, wie man Bitterstoffe anwendet.

Vielleicht waren sie schon bekannt, diese 3 Tipps? Welche Erfahrungen wurden damit gemacht? Hier unten ist Platz für einen Bericht: