Müde, trockene Haut, Verdauung langsam?

Geht das Gewicht nicht runter? Ist die Verdauung träge? Macht trockene Haut das Leben unangenehm?

Das kann viele Ursachen haben – unter anderem wird in der Naturheilkunde auch eine überlastete und somit träge Leber diskutiert. Denn die Leber ist ein echtes Multitalent. Zu ihren zahlreichen Aufgaben zählen unter anderem

•  die Bildung von Hormonen und Cholesterin sowie
• die Herstellung von Gallenflüssigkeit.

Und schon haben wir drei Stichworte zu häufigen Problemen, die Menschen mit Schilddrüsen-Unterfunktion haben:

verminderte Hormonbildung

erhöhtes Cholesterin

Gallensteine

Zu diesen Symptomen kommt es, wenn die Schilddrüse in Unterfunktion ist. Doch halt, der Beitrag dreht sich doch um die Leber?

Ja, genau das ist der Punkt: Ist die Leber träge, ist es die Schilddrüse auch und umgekehrt.

Wie kann man wissen, ob die Leber träge ist?

Viele berichten mir, dass sie vom Arzt hören: „Mit Ihrer Leber ist alles in Ordnung.“ Die Blutwerte geben dafür keinen Anlass zur Sorge.

Doch: Frühe Veränderungen an der Leber lassen sich im Blutbild nicht immer zuverlässig erkennen. Manche Menschen fühlen sich über Jahre müde, antriebslos oder verdauen schlecht – obwohl alle Werte scheinbar unauffällig sind. Erst später zeigen sich dann Hinweise im Labor.

Hier sind einige frühe Signale, die darauf hindeuten können, dass die Leber Unterstützung braucht:

1. Die Leber und das Cholesterin für die Hormone

Eine der wichtigsten Funktionen der Leber ist es, ein gesundes Niveau von Fetten im Blutkreislauf aufrecht zu erhalten. Eine träge Leber kann sich im verschobenen Verhältnis von Blutfettwerten zeigen.

Wir schauen dabei stets auf zwei Werte: LDL = "schlechtes Cholesterin" und HDL = "gutes Cholesterin". Das ist aber eine stark einschränkende Sicht.

Denn für die Schilddrüse ist es egal, ob „schlecht“ oder „gut“- Cholesterin ist Cholesterin.

Wichtig zu wissen ist, dass Cholesterin die Vorstufe für die Hormonproduktion ist.

Hier zeigt sich der Zusammenhang mit der Schilddrüse, die für die Bereitstellung der Hormone zuständig ist. Deshalb kann es sein, dass hohe Werte darauf hinweisen, dass Cholesterin dringend gebraucht wird. Zu diesem gängigen Missverständnis steht mehr in diesem Beitrag:  Was sagt uns hohes Cholesterin?

Wenn schon in der Leber die Hormonproduktion stockt, kann das natürlich Auswirkungen auf die Schilddrüse haben.

Eine der Folgen dieser Trägheit ist die Gewichtszunahme.

 2. Die Leber und Verdauungsprobleme

Das weiß wohl jeder: Die Leber produziert die Gallensäfte.

Galle ist für die Fettverdauung so notwendig wie Spülmittel zum Abwaschen von Geschirr. Ohne Seife ist es total schwierig, Fett zu lösen.

Genauso schwer hat es der Körper, wenn keine oder zu wenig Galle vorhanden ist. Das führt zu Verdauungsproblemen wie

• Verstopfung (ein häufiges Leitsymptom bei Schilddrüsenunterfunktion)
• Blähungen
• Unverträglichkeit von Fetten
• Appetitverlust

Jetzt wird auch klar, wieso es wichtig ist, bei Schilddrüsenunterfunktion auch die Leber mit in den Blick zu nehmen.

Und noch etwas: Ein sehr häufiges Problem bei Unterfunktion sind die Gallensteine. Den möglichen Zusammenhang habe ich in diesem Beitrag erläutert: Gallensteine als Folge von Schilddrüsen-Unterfunktion

3. Die Leber und Hautreaktionen

Die Leber ist zuständig für die permanente Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper. Wenn dieser Vorgang ins Stocken gerät oder überlastet ist, kann sich das auch über die Haut bemerkbar machen – etwa durch Reizungen oder Unverträglichkeitsreaktionen.

Beobachtet werden dabei unter anderem:

• Juckreiz
• Hautausschläge
• Psoriasis
• Ekzeme
• Furunkel
• Akne
• vermehrte oder dunklere Muttermale

4. Die Leber und der Blutzuckerspiegel

Eine der wichtigsten Funktionen der Leber besteht darin, den Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten. Zucker im Blut (Glucose) wird  aus der Speicherform mobilisiert und neue Reserven werden angelegt.

Wenn die Leber in ihrer Funktion eingeschränkt ist, kann es zu Schwankungen kommen – was sich im Alltag bemerkbar macht.

In der naturheilkundlichen Betrachtung wird davon ausgegangen, dass sich Veränderungen an der Leber oft sehr viel früher zeigen, als etwa eine Diabetes Typ 2 diagnostiziert wird – zum Beispiel in Form einer beginnenden Fettleber.

Mögliche Auswirkungen können sein

• geringe Verträglichkeit von Alkohol oder Kaffee (wird auch im Zusammenhang mit einer möglichen Nebennierenschwäche diskutiert)
• Appetitlosigkeit
• leichter Schwindel
• niedriges Energie-Niveau
• Jeeper auf Süßes

5. Die Leber und hormonelles Ungleichgewicht

Ist die Leber träge, kann eine Neigung zu hormonellem Ungleichgewicht bestehen.

Mögliche Symptome, die in diesem Zusammenhang häufig genannt werden:

• Schilddrüsenunter- oder überfunktion
• Schlafstörungen
• psychisches Ungleichgewicht oder depressive Verstimmungen (bis hin zu Depressionen)
• Myome, Knoten in der Brust
• Hitzewallungen, Wechseljahrsbeschwerden
• Zysten an den Eierstöcken
• Stimmungsschwankungen

Hilfe für Leber und Schilddrüse

Viele der aufgezählten unangenehmen Beschwerden werden in der schulmedizinischen Praxis der Schilddrüse zugeordnet und meist wird L-Thyroxin verordnet. Die Leber bleibt dabei meist unbeachtet.

In der naturheilkundlichen Sichtweise ist die Leistung der Schilddrüse jedoch eng mit der Funktionskraft der Leber verbunden.

Deshalb kann es sinnvoll sein, parallel zur Schilddrüsenbehandlung auch der Leber mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Kuren zur Leberreinigung

Vorschläge aus der Naturheilkunde:

Tipps zur Ernährung 

Die Leber anzuregen ist eine gute Idee. Wenn jedoch nicht gleichzeitig die Ernährung angepasst wird, stellt sich der alte Zustand oft schnell wieder ein, das ist jedenfalls die Erfahrung in der Naturheilkunde.

Als besonders herausfordernd für die Leber gelten:

• Coffein (Kaffee, schwarzer und grüner Tee)
• Zucker (besonders heftig: Fruchtzucker im Obst)
• Alkohol
• chemische Zusätze wie z.B. in Medikamenten oder industriell verarbeiteten Lebensmitteln

Tipps um Gärung zu vermeiden

Besonders empfehlenswert ist es, auf Prozesse im Verdauungstrakt zu achten, die Gärung begünstigen, denn sie können die Leber zusätzlich fordern.

Gärung kann beispielsweise entstehen durch:

• nicht wirklich gut gekautes Getreide
• die Kombination von Obst mit Getreide in einer Mahlzeit (Obstkuchen, Marmeladenbrötchen …)

Auch die unterschiedlichsten Milchprodukte können Gärung verursachen und die Leber je nach individueller Verträglichkeit belasten.