Nebel im Kopf? Konzentrationsprobleme? Keine Erinnerung mehr? 


Diese Symptome treten häufig in akuten Schüben bei Hashimoto-Thyreoiditis oder auch bei Morbus Basedow auf – dann, wenn der Körper mit einer Entzündungsreaktion beschäftigt ist.

4-Tage-Selbsthilfekurs bei Hashimoto-Thyreoiditis


für mehr Energie & weniger Entzündungen

mit anschließendem 4-Wochen-Heilkochen.

Hilft dabei, den Körper gezielt zu entlasten, das Immunsystem zu beruhigen und erste klare Veränderungen zu spüren.

Durch das Heilkochen hat sich mein Zustand um einiges verbessert! Ich habe das Gefühl, aus einem langen Schlaf wach geworden zu sein. Ich fühle wieder das Leben!

Was ist ein Entzündungsschub?

Ein Schub zeigt sich oft daran, dass sich viele Beschwerden auf einmal verstärken.

Bericht einer Teilnehmerin: 

"Unruhe, Druck im Kopf, ständige Vergesslichkeit, abschweifende Gedanken, ein Wattegefühl – wie Demenz. Ich konnte nicht schlafen, hatte das Gefühl, eine unkontrollierbare Kraft in mir zu tragen, die mich fast umwirft. Ich wusste nicht einmal, was ich genau hatte.

Das 4-Tage-Anti-Entzündungs-Programm hat mir gezeigt, dass es auch anders geht."

Für alle, die sich in dieser Beschreibung wiederfinden, kann das Programm ein erster Schritt sein, um wieder Klarheit und innere Stabilität zu gewinnen.

Das ist drin im Selbstlernkurs 

Es sollte noch heute gestartet werden.

Die Lektionen sind alle direkt freigeschaltet nach der Bestellung.  

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Schritt 1 - Kochen im Entzündungsschub (4 Tage) 

Entscheidend ist erst mal das Weglassen von entzündungsfördernen Nahrungsmitteln.


Ein feuchtwarmer Wickel im Bereich der Schilddrüse kann wohltuend wirken, das Organ beruhigen und die Entzündung sanft dämpfen – so berichten es die Teilnehmer.

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Schritt 2 - Heilkochen (ca. 4 Wochen)

Nach dem akuten Schub geht es in die Stabilisierungsphase:


Hier steht das pflanzenbasierte Kochen im Mittelpunkt das den Körper sanft unterstützt.


In dieser Zeit wird bewusst auf tierische Produkte verzichtet, da sie nach meiner Erfahrung bei vielen Menschen das Immunsystem weiter reizen können.


Stattdessen kommen stärkende Getreide, Gemüse und die typischen Makrobiotischen Würzen zum Einsatz.


Ziel ist: den Körper in ein stabiles Gleichgewicht bringen, Entzündungen zurückhalten und wieder mehr Lebensenergie spüren

Vielen Dank für die tollen, verständlichen Anleitungen! Ich fühle mich schon viiiiiiiiiiiiiiiiiiel besser.

Da es mir im vergangenen Jahr sehr schlecht ging und ich Symptome einer akuten Entzündung hatte, habe ich mit dem Anti-Entzündungs-Programm begonnen – und es ging mir tatsächlich schnell besser.

"Mein Antikörperwert ist inzwischen unter 200, angefangen hat er mit 1300. 

Und das habe ich mit der MB-Heilküche erreicht. Vielen Dank noch einmal dafür!"

Für wen ist der Kurs geeignet?

Das 4-Tage-Anti-Entzündungs-Programm ist genau dann sinnvoll, wenn Sie sich in einer dieser Situationen wiedererkennen:

  • Ständig müde und ausgelaugt, besonders nach stressigen Situationen.
  • Typische Überfunktionssymptome wie Herzrasen, Zittern und starke Nervosität machen das Leben schwer.
  • Die Entzündungsmarker sind erhöht.
  • Die sogenannte „Hashimoto-Müdigkeit“ ist nicht nur ein Begriff, sondern tägliche Realität.

Der Kurs kann helfen, den Körper zur Ruhe zu bringen und neue Kraft zu schöpfen – über die Ernährung, nicht über Medikamente.

Die Inhalte sind ständig zugänglich, kein Warten. 

Entzündungen gezielt beruhigen – und Schritt für Schritt zurück ins Leben finden

Makrobiotische Heilküche bei Hashimoto-Thyreoiditis  

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Häufige Fragen 

Ich habe Histamin-, Fructose- und Sorbitolintoleranz. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Ja. Die Anleitungen und Rezepte berücksichtigen spezielle Bedürfnisse und lassen sich individuell anpassen – so kann jede:r sicher und ohne Bedenken mitmachen.

Wie viel Zeit brauche ich täglich für die Zubereitung?

 Die täglichen Gerichte sind einfach und praktikabel zuzubereiten. Sie erfordern minimalen Aufwand.

Ist die MB-Heilküche für Vegetarier und Veganer geeignet?

Das Anti-Entzündungs-Programm ist vegan ausgerichtet. Die sich anschließende Ernährung auf Dauer sollte aber mindestens Eier und Fisch enthalten. 

JuttaBruhn

Jutta Bruhn 

Über mich

Als Heilpraktikerin habe ich 18 Jahre in meiner Naturheilpraxis in Berlin Patienten erfolgreich bei chronischen Schilddrüsen- und Verdauungsstörungen geholfen.

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