Für wen ist dieser Kurs geeignet?
In diesem Kurs geht es um akute Entzündungen
geeignet
nicht richtig hier
Der Kurs ist ein Anti-Entzündungs-Programm
Es geht um Erste-Hilfe-Maßnahmen, die schnell aus der Überfunktion raushelfen. Dazu gehört ein 4-Tage-Programm mit der Ernährung.
Wer keine Entzündungen hat
Wer niedriggradige oder abgeklungene Entzündungen hat, sollte nicht mitmachen, sondern gleich mit dem Kochen nach dem Ratgeber "Gesunde Schilddrdüse" anfangen.
So läuft das Anti-Entzündungs-Programm ab
Schritt 1 - Kochen im Entzündungsschub (4 Tage)
Am wichtigsten ist erst mal das Weglassen von entzündungsfördernen Nahrungsmitteln.
Schritt 2 - Heilkochen (ca. 4 Wochen)
Beim Heilkochen wird alles Tierische weggelassen, weil es das Immunsystem reizt.
Schritt 3 - Normale Ernährung
Ich empfehle, mit der Makrobiotischen Heilküche weiterzumachen.