Makrobiotische Heilküche - Rezepte 

Die Makrobiotische Heilküche bietet einfache alltagstaugliche Rezepte, die dem Körper helfen, ins Gleichgewicht zu kommen – besonders bei Schilddrüsenproblemen, Hashimoto oder Magen-Darm-Beschwerden.

MBH ist leicht zu lernen

"Die bereits kurzfristig nach Beginn meines veränderten Essverhaltens eingetretene Normalisierung der Verdauung (sprich: des Stuhlgangs) war für mich so beeindruckend, dass ich meine Skepsis sehr schnell ad acta gelegt habe. Ich bin mittlerweile so weit, dass ich das Mitgliederprogramm noch als Vertiefung draufsetzen möchte."

Basis-Ernährung

"Es geht mir insgesamt gut, immer warme Hände, keine Blähungen mehr, guter Schlaf, tagsüber fast ohne Schlafpausen. Konzentration besser. Sehe wieder besser aus, Kleidergröße von 46 wieder auf 44 und manchmal 42, hab 10kg abgenommen und die 80 kg Marke geknackt, das war so ein Ziel."

Heilwürzen

"Diese feinen fernöstlichen Zutaten, die ich schon von Japan und von meiner japanischen Freundin kenne, sind einfach fantastisch. 

Jetzt kann ich endlich auch verstehen warum sie gesund sind und wie man sie sinnvoll verwendet."

Rezepte

Makrobiotische Heilküche - Rezepte


Minestrone mit Borlottibohnen

Gemüse backen

Apfelkompott

Gemüse dämpfen

Haferbrei

Weißer süßer Reispudding

Süßer Nusspudding

Schneller Getreidebrei am Morgen
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